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下面附上一則新聞讓大家了解時事
清涼又減脂！健身房推水上「間歇or飛輪」課
夏天到了，這幾天都有高溫警戒，甚至有地區飆破38度，健身房觀察到，因為要躲太陽，進場人數增加大約2成，業者也順勢推出水上的間歇課程，號稱清涼，因為需要更多穩定力量，可以燃燒更多卡路里。
指導老師Betty：「請記得一定要收緊你的肚子，用兩腿平均的力量。」
站上游泳池的浮板，光是要站穩就是一大挑戰，還要左右搖擺。
指導老師Betty：「平板式注意囉，我們要將你的腳跑起來，Mountain Climber。」
甚至還要，平板跑步、深蹲，結合高強度間歇動作，或是瑜珈動作，把原本在平地的運動，移到水上，需要更多核心力量平衡，可以多消耗10-15%的熱量。
熱賣商品英文挖好康甚至也有其他健身房，把飛輪車擺進游泳池，號稱燃燒更多卡路里，降低關節衝擊，更重要的是保持涼爽。
記者葉韋辰：「夏天到了天氣越來越熱，除了有健身房推出，水上健身課程外，就連一般有氧區，或重訓區的人數也越來越多。」
健身俱樂部品牌公關廖容瑩：「夏天到了大部分的人都會選擇，室內健身房，第一個是不用怕曬，原則上像我們現在的進場人數，相較於夏天跟冬天的比較的話，夏天一定會多了2成左右。」
畢竟外頭，天氣動不動就飆上36度，加上下午還有午後雷陣雨，各家健身房，原有會員入場人數，都有大幅增加，也順勢推出新課程，因為在室內，一邊跑步、騎腳踏車，或者是重訓練肌肉，還有冷氣吹，除了比較舒適，也降低中暑機率。
NBA／字母哥準絕殺補籃 公鹿主場扳平戰局
NBA季後賽首輪的比賽，上一戰成功在主場奪勝的公鹿，今(23)日在攻防兩端繼續壓制著對手，靠著「字母哥」Giannis Antetokounmpo在終場前5.1秒的「準絕殺」補籃，最終以104:102戰勝塞爾提克，順利將戰局扳成2-2。
首節開打後，雙方命中率都不高，塞爾提克靠著Jaylen Brown的三分彈率先開張，不過公鹿在Khris Middleton的神射帶領下，在該節取得24:17的領先；第2節公鹿繼續維持著高壓防守，Antetokounmpo也開始強攻對手禁區，讓球隊半場結束時，以51:35領先到達16分。
第3節「綠衫軍」命中率稍有起色，兩位未來之星Jayson Tatum和Brown聯手幫助球隊將差距縮小到個位數；決勝節塞爾提克靠著Tatum的三分一度將分數追到只剩1分差，但公鹿靠著Antetokounmpo和Middleton連切帶罰，又幫助主場軍取得7分領先。
終場前1分29秒Brown飆進三分彈，隨後公鹿傳球發生失誤，Tatum跳投命中、塞爾提克反倒取得1分的超前。不過公鹿替補控衛Malcolm Brogdon此時站了出來，飆進重要三分球，替球隊取得102:100的領先。
之後塞爾提克中鋒Al Horford強打籃下、獲得罰球機會，順利將比數扳平，不過Antetokounmpo不願讓比賽進入到延長賽，終場前5.1秒他補籃得手，隨後塞爾提克最後一擊未能命中，公鹿以2分之差險勝。
成為球隊英雄的Antetokounmpo，此役斬獲27分、7籃板、5助攻，而Middleton則得到23分、6籃板、2助攻，兩人幾乎就包辦了全隊一半的分數。
除了他們兩人之外，Jabari Parker這一戰打出榜眼的身手，全場砍下16分、7籃板，同時防守端貢獻2抄截和3次的阻攻，成為球隊禁區的奇兵，也是球隊獲勝的功臣之一。
塞爾提克方面，雖然Brown這一戰仍舊拿下全場最高的34分，Tatum也有21分，但上半場的得分荒，多少暴露了他們進攻端火力不足的問題，也成為他們在之後站局的一大隱憂。
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