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下面附上一則新聞讓大家了解時事
對嫌開槍 警無奈訴說：沒辦法，不開不是他死就是我亡 | 焦點事件 | 社會 | 聯合新聞網
鐵路警察李承翰日前值勤時，遭遇歹徒刀刺殉職，事隔不到抗漲特價商品半個月，台北市昨晚最便宜不能不逛又有沈姓詐欺通緝犯抗拒中正二警分局警員逮捕，持刀攻擊警察；警受傷決定開槍，沈嫌左大腿及右小腿中彈受傷，送往醫院救治後已沒有生命危險。台北市中正二警分局泉州所警員溫皓翔（32歲）及李陏恩（21歲），昨天晚上擔服巡邏勤務，深夜11點半，兩人在莒光路發現沈姓詐欺通緝犯，卻遭沈嫌持刀拒捕，在歹徒不斷揮刀下，溫員手部有挫傷、手掌虎口遭嚴重咬傷，李員手臂及身體則有多處挫傷與刀傷，送往和平醫院治療已無大礙，今天警政署長陳家欽與台北市警察局長陳嘉昌，分別到泉州所慰問，並支持熱賣商品英文警方合法使用警械。 陳家欽今天和兩名警員會談，開槍的溫皓翔沈重地說：「我沒辦法了，再不開（槍）的話，不是他死就是我死！」晚間警政署NPA署長室貼文，並披露溫皓翔開槍後的心情，文章指出署長心聲：「皓翔事後雖然輕鬆地說著這句話，但我清楚地知道，那背後的沈重。今天上午，我前往中正二分局泉州街派出所，關心兩位因逮捕通緝犯而受傷的同仁，盤查，是我們最例行性，也是最危險的執法過程，我們沒辦法選擇盤查對象，也無法預料下一秒的危害。」 「昨(14)日深夜11時許，我們同仁深夜巡邏時，盤查到一名形跡可疑男子，告知其為通緝犯並要逮捕時，嫌犯突然持刀奮力反抗，同仁見狀先使用辣椒噴霧器阻止，逮補過程中兩位同仁也遭劃傷，喝止無效、情況緊急之下，即時向嫌犯開槍後，成功將沈嫌制伏上銬。」 「面對頑強的嫌犯，生死一瞬間，毫秒之間必須做出決定，除了提升應勤裝備，平時訓練所建構的觀念以及隨時保持警戒的敵情觀念，才能確保執法及自身安全。」沈購買優惠襲警後，還想逃往一旁民宅地下室，2員警見狀立刻呼叫線上警力支援，並瞄準沈腿部開2槍。記者李隆揆／攝影 分享 facebook 沈襲警後，還想逃往一旁民宅地下室，2員警見狀立刻呼叫線上警力支援，並瞄準沈腿部開2槍。記者李隆揆／攝影 分享 facebook 開槍警員訴說心情，表示：「我沒辦法了，再不開的話，不是他死就是我死！」。圖/記者廖炳棋翻攝 分享 facebook
別把頭髮餓壞了！女性養髮，4大關鍵營養素不可缺
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】肚子會飢餓，其實，要小心頭髮可能會因為營養失衡而餓壞了！尤其女性掉髮的關鍵與營養不均、荷爾蒙失調有極大關聯，除了維持健康的生活型態，女性在日常生活中更必須注意營養素的攝取。營養師提醒，女性養髮不可缺少關鍵4大營養素。
【女性養髮4大關鍵營養素】：
★鐵：健康的毛囊需要充足的氧氣，而氧氣則倚賴血液中的紅血球來運送至身體的各個部位，製造紅血球的關鍵營養素即是鐵質，若身體缺乏鐵質除了貧血外，也可能導致掉髮問題。含鐵質豐富的食物包括：一般紅肉類（牛肉）、鮭魚、動物的肝臟，以及蛋黃均含有豐富的鐵質。
★維生素C：過去大家對於維生素C的認識多停留於美白、減少感冒天數等作用。但其實維生素C具有優異的抗氧化能力，同時能夠幫助合成膠原蛋白，促使髮絲強韌、不容易斷裂。此外，維他命C也能夠加強鐵質的吸收，進而養成健康的毛囊，達到強健髮根，預防落髮的作用。建議食物包括：草莓、芭樂、蘋果、甜椒。
★維生素B群：維生素B群為養護頭髮的大家族，其中維生素B5（泛酸）具強效保濕效果及浸潤角質層的功效，透過髮根吸收來慢慢強化髮質韌性；而B2（核黃素）與B6、葉酸一起攝取時，可以幫助血色素形成，供應充足的氧氣給毛囊，有助頭髮健康。建議食物包括：全穀根莖類、動物內臟、雞蛋。
★B7生物素：維生素B7又被稱為生物素，主要作用是維持脂肪與肝醣的合成、維持能量與氨基酸的正常代謝，進而維持毛髮、皮膚甚至是汗腺、神經系統的正常生理狀態，因此也有人稱其為「維生素H」，「H」即是來自於德文的「Haar」頭髮與「Haut」皮膚之意。日常飲食中像是煮熟的雞蛋、肉類、動物內臟，以及鮭魚等，皆含有豐富的生物素營養。
【小叮嚀】：
女性預防掉髮，除了要注意飲食均衡，適度補充上述關鍵營養素之外，也必須攝取蛋白質，養成規律的日常作息，並減少使用化學藥劑染燙頭髮的次數，以及避免吹風機使用不當造成的熱傷害。
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